寝る時間が短いと健康に悪い?良い?
前回、約90~95%の人は 6~9時間の睡眠をとっているらしい とお伝えしました。 さて、残りの5~10%はとい[...]
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前回、約90~95%の人は 6~9時間の睡眠をとっているらしい とお伝えしました。 さて、残りの5~10%はとい[...]
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世の中には、 色んな睡眠タイプの方がいらっしゃるみたいですね♪ 一般的な睡眠と言われているのが、 「6[...]
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「寝る子はよく育つ」 ぐっすり寝ている赤ちゃんがいると ついかけたくなる言葉ですよね♪ 実は、[...]
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睡眠中に何が行われているかというと、 実は「脳のメンテナンス」が行われています! 私たちが寝[...]
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日本人の睡眠時間は、 「世界の平均睡眠時間に比べて短い」ことをご存知ですか? そして、世界的に見ると[...]
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前回、睡眠中にきまって目が覚める時間帯がある方は もしかしたら「臓器からのSOSかも?」という話を紹介しまし[...]
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睡眠の途中で起きることはありますか? 実は、目が覚める時間帯によって、 どこの臓器が疲れているかが、推測で[...]
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こんにちは^^ 今日からビタミンK欠乏症のことについて更新していきまーす! 低マグネシウム、ビ[...]
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おはようございます。 スピルリナの可能性の続きです^^ 脳卒中の可能性を下げる 上記の研究で、研究者らはまた[...]
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こんにちは、 スピルリナの特徴第五段、6段です。 5.血圧を下げる スピルリナの色素に含まれるフィコシアニンが[...]
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