豊田市にある豊田健康生活センターはオーガニック自然食品・生活雑貨・サプリメントを4000点以上取り揃えています。

sleeping baby

「寝る子はよく育つ」

ぐっすり寝ている赤ちゃんがいると

ついかけたくなる言葉ですよね♪

実は、この言葉の通り

しっかりと寝られる子は、よく育つんです(^^)

というのも、

身体の成長を促す「成長ホルモン」は

私たちが寝ている最中に分泌されると言われています♪

「成長ホルモン」は

骨の伸長や筋肉の成長を促進してくれるので

まさに、「寝る子は育つ」んです(*’ω’*)

私はもう成長しなくていいわ…という方

ちょっと待ってください！

「成長ホルモン」は

代謝を促進したり、

内臓平滑筋の働きを促進してくれたりします♪

その結果、

どんな嬉しいことが起きるかというと…

生活習慣病・情緒不安定の予防などをしてくれます♪

以前、睡眠は「脳のメンテナンス」をしてくれるとお伝えしましたが、

脳だけではなく、「身体のメンテナンス」もしてくれるものだったんですね♪

ますます今晩寝るのが楽しみになってきました(^^)